Gewicht reduzieren in den Wechseljahren

Gewicht reduzieren in den Wechseljahren: Abnehmen Mit Eiweiß

Gewicht reduzieren in den Wechseljahren


Gewichtszunahme Wechseljahre trotz Sport?

Immer wieder kommen neuartige Diäten auf den Markt, die bessere und schnellere Erfolge versprechen als alle bisherigen Diäten. Abnehmen mit Eiweiß ist derzeit ein neuer Trend und man liest in einschlägigen Internetforen immer mehr zu diesem Thema. Doch ist ein effektives Abnehmen mit Eiweiß wirklich ratsam oder sollte man die Finger davon lassen?

Wer sich bereits mit dem Thema auseinandergesetzt hat, der wird vielleicht schon wissen, dass die neue Dukan Diät genau dieses Prinzip verfolgt. Bei dieser neuartigen Diät wird dem Körper in den ersten Tagen nur Eiweiß zugeführt und es wird weitgehend auf Kohlenhydrate verzichtet. Erst nach diesen 10 Tagen darf der Körper auch Obst und Gemüse zu sich nehmen und nach 2 Wochen sogar wieder fettes Fleisch und alles auf was man Lust hat. Diese Diät funktioniert indem der Körper quasi ausgetrickst wird. Alles ohne Diätpillen, sondern auf völlig natürliche Art und Weise!

Abnehmen mit Eiweiß funktioniert also tatsächlich, jedoch sollte man auch darauf achten, dass man alles richtig macht. Man sollte vor einer solchen Diät auf alle Fällte dem Hausarzt einen Besuch abstatten, denn wer bereits im Vorfeld Probleme mit zu hohen Cholesterinwerten hat, der wird mit dieser Methode nicht glücklich. Es sollte garantiert sein, dass man keine Probleme mit seinem Cholesterinspiegel hat, um ein Abnehmen mit Eiweiß zu garantieren.

Oberbauch Wechseljahre?

Wenn alle Voraussetzungen erfüllt sind und der Arzt einen guten Gesundheitszustand bestätigt gilt es, die Einkaufsliste genauer unter die Lupe zu nehmen. Es sollte darauf geachtet werden, dass an nur Lebensmittel in den Einkaufskorb legt, die einen hohen Gehalt an Eiweiß haben und keine Fette in sich tragen. Dies ist anfangs vielleicht noch schwer, doch wenn man einmal dabei ist wird man schnell feststellen, dass es viele Lebensmittel gibt und ein Abnehmen mit Eiweiß gar nicht so schwer ist, wie man es sich ursprünglich gedacht hat.

Wenn man sich vorgenommen hat, es mal mit einem Abnehmen mit Eiweiß zu versuchen, der sollte daran denken, dass man auch ab und zu „freit Tage“ braucht. Das bedeutet, dass man zwei Tage in der Woche hat, in denen man alles essen darf was man will. Der Körper benötigt dies auch ab und an, denn er kann sich nicht dauerhaft nur von Eiweiß ernähren.

Bereits nach wenigen Wochen wird man feststellen, dass es durchaus möglich ist, mit Eiweiß abzunehmen und man benötigt auch keine speziellen Diätpillen oder Abnehmpillen, um sein Idealgewicht zu erreichen. Wir wünschen viel Erfolg!