Flacher Bauch nach Kaiserschnitt

Flacher Bauch nach Kaiserschnitt:
Bikinifigur in 16 Wochen ist möglich!


  • Flacher Bauch nach Kaiserschnitt: Wichtigste Regeln

PrologWer kennt das nicht: es stehen die Weihnachten und alle anderen Feiertage vor der Tür. Man hat viel Spaß und gönnt sich mal hier, mal dort ein oder anderes leckere Stück Kuchen, Strudel oder auch Stolen. Geschweige von Hauptspeise wie z. B. Honigbraten oder Gänsekeule. Oder ähnliches. Und die ersten Tage des neuen Jahres bescheren einem ordentlich Ärger darüber, dass man nicht unbedingt zurückhaltender bleiben könnte. Oder möchte.

Schwabbelbauch nach Schwangerschaft

Abnehmen ohne Diät – geht das auch?

Aber, alles kein Problem, auch ein paar Kilo mehr auf der Waage, wenn man in der Zeit danach und auch währenddessen alles richtig tut. Mit unseren Tipps bekommen Sie auf jedem Fall diese witzigen Kilos wieder los. Auch ohne lästige Diäten.

Regel Nummer eins: es ist nicht zwingend vorgeschrieben auf alles zu verzichten und sich verhungern lassen. Genießen Sie das Leben und genießen Sie auch Ihre Mahlzeit. Wenn es Ihnen schmeckt, dann soll es auch so sein und das ist wirklich gut so. Denken Sie an Rainer Calmund, dieser Typ hat nie auf das Essen verzichtet.

Bekanntlich ist, dass jedes positive Gefühl Ihre Kalorien verbrennt und schickt sie zum Teufel. Bekanntlich ist auch, dass man nicht übertreiben muss. Nehmen wir an, Sie haben um bspw. 19 Uhr das Abendbrot zu sich genommen. Dann versuchen Sie um Mitternacht höchstens ein Apfel zu verzehren. Nicht mehr. Kaiserschnitt Bauch geht nicht weg ist kein Problem mehr.

Bauchmuskeltraining nach Kaiserschnitt

Bauchtraining nach Kaiserschnitt

Und somit sind wir schon bei Regel Nummer zwei: Nachts müsste man lieber schlafen! Es ist gesunder für Ihr Magen, Hirn, Herz, Nervensystem und schließlich für die Zahlen auf der Waage. Schlafen Sie sich gut aus – ein gesunder Organismus hat keine Neigung zu Fettsucht und Zunehmen.

Auch wenn es dazu gekommen ist, dass die Nacht etwa turbulenter und länger geworden ist – während der Feiertage ist es wohl möglich – eine gesunde Partynacht ist nicht unmöglich. Okay, schießen wir den Alkoholkonsum aus. Und sagen Sie bitte, warum müsste man um drei oder vier Uhr morgens jetzt plötzlich dem Hunger mit Tiramisu und/oder einem BigMac entgegenkommen?

Na also, es gilt auch hierfür: Vernunft behalten und sich höchstens ein oder anderen Apfel gönnen. Und dann ins Bett.

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  • Regel Nummer drei, um ohne Diät abzunehmen, lautet: Sport!

Okay, das US-Amerika hat man damit vielleicht nicht neu entdeckt und für einen Besuch im Fitnessstudio hat man unter Umständen nicht immer Zeit. Was spricht aber gegen mehr Bewegung?

Bekanntlich ist auch, dass das Leben Bewegung ist. Man kann, darf uns soll sich bewegen, je mehr desto besser! Dass man für das Fitnessstudio viel Zeit aufbringen muss, ist klar. Aber für einen Spaziergang in dem naheliegenden Wald oder zu einer schönen Brücke in Ihrer Gegend braucht man nicht mal fünf Minuten Vorbereitung. Sich nach Lust und Laune anziehen und schon funktioniert das Programm „Abnehmen ohne Diät“ perfekt.

Fazit – Ultima Ratio entscheidet jeder für sich, wie es mit Abnehmen ohne Diät besser geht. Aber im Grunde genommen ist es alles Ihre eigene Einstellungssache: auch wenn es gerade eine lange Partynacht ist. Man kann auch länger tanzen, um es ohne Diät abzunehmen!

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